سمزدایی و پاکسازی بدن اقدامی رایج است. بدن ما روزانه با چیزهای مختلفی در تماس است که بسیاری از آنها برای انسان خوب نیستند و گاهی اوقات به سمزدایی و بازگشت بدن به شرایط عادی نیاز است.

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "پاور آو پازیتیویتی"، اما افراد بسیاری به این مساله توجه ندارند که روح و روان ما نیز به انجام اقدامی مشابه نیاز دارد. ذهن و بدن ما هر دو می توانند با موارد منفی و چیزهای که برای سلامت مضر هستند پر شوند.

بسیاری از کارشناسان بهداشت و سلامت افکار افسرده کننده را به عنوان دلیل اصلی ناراحتی انسان در نظر می گیرند.

 تردیدی وجود ندارد که نشستن بیش از اندازه برای سلامت انسان بد است. اما افرادی که در یک شرکت یا اداره کار می کنند، به طور معمول گزینه ای به جز نشستن برای چندین ساعت در طول روز را ندارند.

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ان سی بی آی"، نتایج مطالعه ای که در سال 2012 توسط انجمن روانشناسی بریتانیا انجام شد، نشان داد که مردم در یک هفته کاری عادی روزانه به طور میانگین 5 ساعت و 41 دقیقه را در حالت نشسته سپری می کنند و هفت ساعت در شب می خوابند.