وبگاه عالی نیوز

برای ورود به وبگاه عالی نیوز کافی است به اینترنت دسترسی داشته و آدرس را وارد نمایید

وبگاه عالی نیوز

برای ورود به وبگاه عالی نیوز کافی است به اینترنت دسترسی داشته و آدرس را وارد نمایید

آخرین اخبار خبرگزاری ها
امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف

و اما الحوادث الواقعه فارجعوا فيها الي رواة حديثنا فانهم حجتي عليكم و انا حجةالله عليهم: ... و اما در رخدادهايي كه پيش مي آيد به راويان حديث ما مراجعه كنيد؛ زيرا آنان حجت من بر شمايند و من حجت خدا بر آنان هستم

آخرین نظرات

بعد از روبرو شدن با یک خبر ناگوار

بعد از یک روز فعالیت های ناموفق

بعد از کسب یک نمره امتحانی بد

و....

چه احساس و هیجانی را تجربه کرده‌اید؟

در سال ۲۰۰۴ فردی با محاسبات ریاضی به این نتیجه رسید که "دوشنبه" غم انگیز ترین روزهای سال است. او سومین دوشنبه ماه ژانویه را که ماه شروع سال جدید در دنیا است را به علت برگشت آدم ها سرکار و فعالیت و روال طبیعی زندگی بعد از روزها تفریح و استراحت به عنوان "غم انگیزترین" روز سال معرفی کرد. اگرچه تحقیقات هیچ دلیل علمی برای آن تاکنون مشخص نکرده اند، اما به تجربیات خود باز گردید و ببینید بعداز تجربه های ناموفق زندگی، تعطیلات طولانی، مشکلات خانوادگی و... چه هیجاناتی را تجربه میکنید؟
البته در کشور ما ایران روز شنبه چنین وضعیتی دارد!
در دنیا از چنین روزی به نام «دوشنبه آبی» نام میبرند. یعنی روزهایی که انسانها حالاتی شبه افسردگی تجربه می کنند. واقعیت این است که ما انسان‌ها با توجه به سطح پذیرش و تحملمان اتفاقات «تلخ و شیرین» زندگیمان را متفاوت تجربه میکنیم و متمرکز بر روز خاص نیست. اما:گروهی از شروع هفته دلگیر هستند و گروهی از پایان هفته. گروهی برای جمعه لحظه شماری می کنند و گروهی از چنین روزی متنفرند . گروهی با روزهای وسط هفته مشکل دارند و گروهی بهترین لحظاتشان در وسط هفته است.

آنچه واقعیت دارد این است که «یک انسان متعادل» دارای هیجانات متفاوتی است که چون ابر در وجود آدم‌ها در رفت و آمد است. بر اساس تحقیقات هر انسان متعادلی دارای هشت هیجان متفاوت است:

شادی

غم و ناراحتی

خشم و عصبانت

ترس

تنفر

وحشت

تعجب و حیرت

تحسین

در شرایط مختلف با وجود چنین هیجاناتی که در وجودمان نهفته است به اتفاقات روزمره خود واکنش نشان میدهیم. افراط و تفریط در هر کدام، تعادلمان را به هم می ریزد. هیجانات،هم چون چرخ دنده هایی هستند که ابزار وجودیمان را تنظیم می کنند.

هیجان ترس،ما را از وجود خطر آگاه می کند

هیجان شادی،برای یادآوری داشته های خوب زندگی هستند.

هیجان غم، برای یادآوری " سرخوش" و بی خیال نبودن دایمی مان است.

هیجان تتفر، برای دور شدن از آنچه نمی خواهیم.

هیجان تعجب برای تامین حس کنجکاوی و تداوم تلاش برای جستجوگری مان

هیجان تحسین برای شکرگذاری و سپاس نعمت های اطراف مان

هیجان خشم برای برون ریزی حالات منفی روزمره

هیجان وحشت، برای مراقبت بیشتر از خودمان

همه ما موظف هستیم در تعامل روزمره با دیگران مراقب چگونگی بروز هیجانات مان هستیم.

در خانه ،زن و شوهر موظف به متعادل سازی حالات هیجانی همدیگر هستند.

در محیط کار، همکاران موظف به درک و احترام به هیجانات همدیگر هستند.

در جامعه، انسانها موظف به درک هیجانات همدیگر هستند.

در دنیا، ما موظف به درک انسان های دور و نزدیک هستیم.

۹۹/۰۴/۱۵
Abouali

افسردگی

نظرات (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی