دریافت کد حدیث تصادفی

برای :: وبگاه عالی نیوز

وبگاه عالی نیوز

جدیدترین اخبار ایران و جهان را با وبگاه عالی نیوز پیگیری فرمایید(http://allinews.ir)

وبگاه عالی نیوز

جدیدترین اخبار ایران و جهان را با وبگاه عالی نیوز پیگیری فرمایید(http://allinews.ir)

وبگاه عالی نیوز (http://allinews.ir) توجه!
انتشار اخبار ذیل الزاماً به معنای صحت یا تأیید همه مطالب سایتها نیست و بستگی به منابع آنها هم دارد.
جدید ترین اخبار ایران و جهان از منابع مختلف:
پیوندها

کد اوقات شرعی
مراجع

امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف: ... و اما الحوادث الواقعه فارجعوا فيها الي رواة حديثنا فانهم حجتي عليكم و انا حجةالله عليهم: ... و اما در رخدادهايي كه پيش مي آيد به راويان حديث ما مراجعه كنيد؛ زيرا آنان حجت من بر شمايند و من حجت خدا بر آنان هستم

آخرین نظرات

۲۱ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «برای» ثبت شده است

اگرچه ممکن است غیر منطقی به نظر برسد، تا حدودی به دلیل تفکر سنتی که چربی را برای سلامت انسان مضر می دانست، اما چربی در حقیقت عاملی مهم در حفظ سلامت و کاهش وزن است.

 برای چند دهه گذشته، توجه ما به انواع مختلف رژیم های غذایی افزایش یافته است، زیرا سالم غذای خوردن به یکی از جریان های محبوب در جهان تبدیل شده و اطلاعات بسیاری درباره نقائص احتمالی رژیم غذایی که دنبال می کنیم، در اختیارمان قرار گرفته است. در حال حاضر، بیشتر مردم با مفاهیم پایه رژیم غذایی سالم آشنایی دارند و می توانند آنها را در وعده های غذایی روزانه خود اعمال کنند.

برای کاهش وزن رژیم غذایی کم چرب را کنار بگذارید!به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "لایف هک"، یکی از رایج‌ترین جریان های سالم غذا خوردن دنبال کردن یک رژیم غذایی کم چرب است. چه در تلاش برای کاهش وزن خود بوده، یا فقط به منظور محافظت هر چه بهتر از بدن، احتمال این که خرید محصولات کم چرب را آغاز کرده باشید، زیاد است.

۱ نظر ۱۳ خرداد ۹۶ ، ۱۹:۴۳ تعداد بازدید از این مطلب ۸۹ نفر
abouali
توصیه‌های آلبرت اینشتین برای افزایش هوش و خلاقیت کودکان
هرچند اینشتین متخصص تعلیم و تربیت نبود، اما اهمیت بسیاری برای این موضوع قائل بود و به مناسبت‌های مختلف دیدگاه‌های خود را در این مورد مطرح می‌کرد. او که خود از مدرسه گریزان بود و شیوه‌ی آموزشی مرسوم را که بسیار خشک و خشن بود کاملا اشتباه می‌دانست، در تمام عمر سعی کرد اولیا و مربیان را تشویق کند که روش‌های انسانی‌تر و صحیح‌تری برای آموزش و تربیت در پیش بگیرند. او با هرگونه اعمال زور و تنبیه در آموزش مخالف و معتقد بود که «بدترین چیز برای یک مدرسه آن است که روش کار خود را بر ترس، زور و قدرت‌نمایی ساختگی استوار کند. چنین روشی ویرانگر احساسات سالم، صداقت و اعتماد به نفس شاگردان خواهد بود.»
۰ نظر ۱۲ خرداد ۹۶ ، ۱۴:۵۰ تعداد بازدید از این مطلب ۷۳ نفر
abouali
نتیجه تصویری برای پسته تازه
پسته به خاطر خواص متعدد آن جایگاه عجیبی در طب سنتی دارد. آیا می‌دانید که پزشکان گیاهی از پسته برای خواص ضد التهابی، آنتی‌اکسیدانت و ضد میکروبی آن استفاده می‌کردند.

اثرات مثبت خوردن پسته که ناشی از فعالیت‌های بیوشیمی آن است مورد تحقیق دانشمندان قرار گرفته و ما در اینجا خواص پسته را برای شما توضیح می‌دهیم.

۰ نظر ۱۲ خرداد ۹۶ ، ۱۲:۵۰ تعداد بازدید از این مطلب ۶۹ نفر
abouali
رژیم غذایی برای سندرم روده تحریک پذیر
درمانی برای سندرم روده تحریک پذیر وجود ندارد، اما نشانه های آن را می توان از طریق اصلاح رژیم غذایی مدیریت کرد.

 سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یک بیماری مزمن است که روده بزرگ را تحت تاثیر قرار می دهد. این یک بیماری شایع و نیازمند مدیریت بلند مدت است.

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "نیو هلث ادوایزر"، نشانه های شایع سندرم روده تحریک پذیر شامل شکم درد، گرفتگی عضلانی در ناحیه شکم، نفخ، اسهال و یبوست می شوند. برخی افراد نشانه های شدید مانند کاهش وزن و خونریزی از مقعد را نیز تجربه می کنند. یکی از گزینه های موجود برای مدیریت این بیماری تغییر رژیم غذایی است.

۰ نظر ۰۴ خرداد ۹۶ ، ۱۴:۲۸ تعداد بازدید از این مطلب ۵۵ نفر
abouali
عملکرد هیپوکامپ - مرکز حافظه مغز - با افزایش سن رو به افول می رود، اما پژوهشگران متوجه شده اند افراد مسنی که به طور منظم پیاده روی می کنند، تقویت هیپوکامپ را تجربه می کنند.

 ذهن و حافظه نیز همانند جسم انسان باید تمرین داده شوند زیرا در غیر این صورت تنبل شده و مواجهه با فراموشی های گاه و بی گاه چندان غیر منتظره نخواهد بود.

ترفندهایی ساده برای تقویت حافظهبه گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر2"، با چند ترفند ساده که در جریان زندگی روزمره خود مد نظر قرار می دهید می توانید به تقویت حافظه خود کمک کنید.

۰ نظر ۱۴ ارديبهشت ۹۶ ، ۱۴:۰۵ تعداد بازدید از این مطلب ۵۴ نفر
abouali

جامعه اسلامی علاوه بر آمادگی نظامی در برابر دشمنان، باید در میدان اقتصادی و فرهنگی نیز کوشا باشد.

کوتاه نوشته این مطلب: *

رهبر معظم انقلاب اسلامی در دیدار با فرماندهان و نیروهای ارتشی گفتند: «بخش مهمی از ادامه‌ی ایستادگی و نهراسیدن از دشمن، به‌عهده‌ی نیروهای مسلح، و بخش عمده‌ی آن بر عهده‌ی اقتصادیون و مجموعه‌های فرهنگی، آموزشی، به‌خصوص متصدیان بخش‌های علمی و تحقیقاتی است.»(سخنرانی رهبری در30/1/96)
قرآن کریم درباره ایستادگی همه جانبه اهل ایمان در برایر دشمنان خود می‌فرماید: «وَ أَعِدُّوا لَهُمْ مَا اسْتَطَعْتُمْ مِنْ قُوَّةٍ؛ هر چه توانایى دارید در برابر دشمنان بکار گیرید.»(60 انفال)
تفسیر نمونه بعد از اشاره به توانمندیهای نظامی می‌نویسد: «از قدرت‏هاى اقتصادى، فرهنگى که آنها نیز در مفهوم" قوة" مندرج هستند و نقش بسیار مؤثرى در پیروزى بر دشمن دارد نباید غفلت کرد.»(تفسیر نمونه، ج7، ص222)
اگر جامعه اسلامی در زمینه قدرت نظامی، و اقتصادی، و علمی و فرهنگی پیشرفت کند، نقشه‌ها و تهدیدات دشمنان ایران اسلامی، نقش بر آب خواهد شد.

آمادگی نظامی

۰ نظر ۰۳ ارديبهشت ۹۶ ، ۲۱:۴۲ تعداد بازدید از این مطلب ۹۷ نفر
abouali
مطالعات بسیاری نشان داده اند که زردچوبه به کاهش التهاب، بهبود درد مفاصل، و درمان کبد کمک می کند. ترکیب فعال موجود در زردچوبه که به نام کورکومین شناخته می شود از ویژگی های ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد قارچی، ضد باکتری و فعالیت های ضد سرطانی سود می برد.

 آیا دوست دارید زمان را به عقب بازگردانده و نشانه های پیری را در چهره خود کاهش دهید؟ اگر این گونه است می توانید استفاده از یک ماده طبیعی را به منظور بهبود زیبایی و تقویت شرایط مغز مد نظر قرار دهید. زردچوبه محصولی است که فواید سلامت آن حتی بیشتر از چیزی است که تصور می کنید.

بهترین ادویه برای پوست و مغز

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، استفاده از مواد طبیعی به طور معمول نه تنها فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند، بلکه از خطرات کمتری نیز در مقایسه با استفاده از مواد شیمیایی برخوردار است.

۰ نظر ۳۱ فروردين ۹۶ ، ۱۷:۱۴ تعداد بازدید از این مطلب ۹۱ نفر
abouali
یکی از عملکردهای اصلی کبد سم زدایی و کمک به خروج مواد سمی از بدن است. اگر عملکرد سم زدایی کبد با اختلال مواجه شود، پدیدار شدن برخی مشکلات از جمله تغییرات ناگهانی در گوارش و سوخت و ساز جای شگفتی ندارد.

 نرخ ابتلا به بیماری های کبدی طی سال های گذشته روند رو به رشدی را دنبال کرده است. بنابر آمار و ارقام ارائه شده توسط موسسات و سازمان شناخته شده، بیماری های کبدی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در نقاط مختلف جهان محسوب می شوند.

آشنایی با نشانه‌های کبد آسیب دیده

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "پاور آو پازیتیویتی"، عملکرد درست کبد برای سلامت انسان حیاتی است. از جمله وظایف کبد می توان به موارد زیر اشاره کرد:

۱ نظر ۳۰ فروردين ۹۶ ، ۱۹:۴۴ تعداد بازدید از این مطلب ۱۰۹ نفر
abouali
دارچین یا “Dalchini” (به زبان‌های هندی، گجراتی، مراتی، پنجابی)، “Dalchina Chekka” به زبان تلوگو، “Pattai” به زبان تامیلی، “Karuvapatta” به زبان مالایالم، “Lavana Patte ” به زبان کانارایی، و “Darchini” به زبان بنگالی، ادویه‌ای است که از پوست درونی درخت دارچین به‌دست می‌آید. از پوست این درخت روغن‌های معطر شفابخشی تولید می‌شود. این ادویه‌ی معطر به مدت قرن‌ها در طب آیورودا و چینی برای درمان بیماری‌هایی مانند سرطان، آنفولانزا، و سوء هاضمه استفاده شده‌است. دارچین حاوی فیبر، منگنز، کلسیم، و آهن است و عموما در بسیاری از غذاها استفاده می‌شود. در این مقاله خواص دارچین برای درمان بسیاری از مشکلات پوستی، بهداشت، و مو را بیان میکنیم که ممکن است تا به حال نشنیده باشید.

خواص دارچین

خواص دارچین برای پوست

دارچین حاوی خواص ضد میکروبی است که می‌توانند برای پوست مفید باشند. دراین نوشتار با ما باشید تا بیاموزید که این ادویه‌ی متواضع چگونه می‌تواند به تمیز کردن و پاکسازی پوست‌تان بدون نیاز به آب‌گرم‌های گران قیمت و درمان‌های سالنی کمک کند.

۰ نظر ۲۶ فروردين ۹۶ ، ۱۸:۳۹ تعداد بازدید از این مطلب ۱۶۴ نفر
abouali

سندروم روده تحریک پذیر ( IBS ) یک بیماری مزمن است که روی روده تاثیر می گذارد. در بیماری سندروم روده تحریک پذیر،غذاها و نوشیدنی ها نقشی بسیار مهم ایفا می کنند.

سندروم روده تحریک پذیر چیست؟ چه علائمی دارد؟

سندروم روده تحریک پذیر ( IBS ) یک بیماری مزمن است که روی روده تاثیر می گذارد. این بیماری را با شاخصه هایی چون ناراحتی و درد معده و تغییر در عادات روده می شناسیم. علائم آن عبارتند از ورم و نفخ، گرفتگی، درد، اسهال و یبوست. برای کسانی که از این مشکل رنج می برند، علائم بسیار زجر آور است و در موارد بسیار شدید فرد را کاملا ناتوان می کند.

۱ نظر ۲۵ فروردين ۹۶ ، ۱۱:۰۹ تعداد بازدید از این مطلب ۱۹۶ نفر
abouali

زندگی بدون استفاده از تکنولوژی تصوری تقریبا محال ممکن به نظر می رسد. تلکنولوژی های مختلف نظیر گوشی های هوشمند علیرغم آسودگی ها و صرفه جویی های فراوانی که برای ما به ارمغان آورده اند چندان بی دردسر هم نیستند. واقعیت این است که در محیط اطراف خود جایی را پیدا نمی کنید که خالی از امواج الکترومغناطیس باشد.

کلیک – هر کجا که تلفن همراه شما آنتن دهد یا هر مکانی که یک شبکه برای اتصال به اینترنت پیدا شود امواج الکترومغناطیس هم حضور دارند و از بدن ما عبور می کنند. حال برای در امان ماندن از خطراتی که این امواج برای ما ایجاد می کنند دو راه بیشتر نداریم؛

۰ نظر ۲۵ فروردين ۹۶ ، ۰۸:۵۴ تعداد بازدید از این مطلب ۱۷۲ نفر
abouali

محققان اسپانیایی میزان قرارگیری در معرض نور خورشید، برای دریافت ِ مناسب ویتامین D را تخمین زده‌اند. در فصول بهار و تابستان ۱۰ تا ۲۰ دقیقه قرارگرفتن در معرض نور خورشید کافی است، در حالی که میزان مورد نیاز در ماه های زمستان دو ساعت است. بنابراین دریافت میزان مورد نیاز برای بسیاری از مردم ممکن نیست.

مقدار قرارگیری در معرض نور خورشید, نور خورشید مناسب بدن

کمبود ویتامین دی در بزرگسالان با خطر بالای ابتلا به بیماری های مختلفی در ارتباط است

هر ساله مطالعات زیادی در تاکید بر قرار گرفتن در معرض نور خورشید به میزان متوسط و ریسک‌های قرارگرفتن زیاد در معرض نور خورشید منتشر می‌شوند. گرچه اشعه‌ی ماورای بنفش سبب بروز التهاب خورشیدی، سرطان و پیر شدن پوست می‌شود، اما در کاهش فشار خون، جذب ویتامین دی و بهبود بسیاری از بیماری‌ها نیز موثر است.

۰ نظر ۲۴ فروردين ۹۶ ، ۱۷:۲۷ تعداد بازدید از این مطلب ۱۳۴ نفر
abouali

پرچم ایران و مجارستان

مجارستان اعلام کرد که همکاری هسته‌ای با ایران را برای ساخت یک راکتور کوچک با کاربری علمی - آموزشی آغاز خواهد کرد.

به گزارش ایسنا، به نقل از خبرگزاری رویترز، یانوس لازار، رئیس دفتر نخست‌وزیر مجارستان روز پنج‌شنبه در یک کنفرانس خبری از آغاز همکاری این کشور با ایران برای ساخت یک رآکتور کوچک هسته‌ای خبر داد.

۱ نظر ۱۸ فروردين ۹۶ ، ۱۱:۱۰ تعداد بازدید از این مطلب ۱۵۲ نفر
abouali

ورزش و تحرک بدنی همراه با رعایت اصول صحیح تغذیه نقش مهمی در بهبود شیوه زندگی و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های غیر واگیر از جمله دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی و انواع سرطان دارد.
باید برخی نکات کلیدی تغذیه هنگام انجام فعالیت بدنی را رعایت کرد:- روزانه مقادیر مناسبی از تمام گروه‌های غذایی شامل نان و غلات، شیر و مواد لبنی مثل ماست و پنیر، گوشت، حبوبات و تخم مرغ، میوه و سبزی استفاده کنید.- باید توجه کنیم کالری دریافتی متناسب با فعالیت‌های روزانه باشد و از مصرف بیش از حد و محدودیت بیش از حد مواد غذایی پرهیز کنیم.- با انجام فعالیت ورزشی، اشتهای اکثر افراد افزایش پیدا می کند، بنابراین به منظور پیشگیری از چاقی و اضافه وزن، از تمام گروه‌های غذایی به مقدار متناسب استفاده کنید.برای تامین سوخت کافی برای انجام فعالیت ورزشی، کربوهیدرات‌ها شامل نان، برنج، انواع غلات، میوه و سبزی‌ها مهمترین مواد غذایی به شمار می‌روند. غذاهای اصلی و میان وعده‌ها باید حاوی منابع غنی از کربوهیدرات‌ به شرح زیر باشند:- برنج، ماکارونی، رشته‌ها و سایر فرآورده‌های مشابه- نان‌های سبوس‌دار- میوه‌های تازه، آب‌ میوه‌ها، انواع برگه‌ها و میوه‌های خشک شده- سبزی‌های نشاسته‌ای مثل سیب زمینی، ذرت و ...- حبوبات شامل لپه، نخود، لوبیا، عدس و فرآورده‌های تهیه شده از سویا- فرآورده‌های لبنی مثل ماست، شیر، پنیر و کشکبرای تامین انرژی ورزش روزانه علاوه بر وعده‌های اصلی از میان وعده‌های سالم مثل شیر، مغزها، انواع میوه‌ها و سبزی‌ها استفاده کنید و برای تامین نیاز پروتئینی خود مقادیر مناسبی مواد پروتئینی متناسب با نیازتان مثل انواع گوشت‌های سفید و قرمز، تخم مرغ، شیر و فرآورده‌های لبنی، حبوبات و مغزها استفاده و از مصرف بیش از حد مواد پروتئینی پرهیز کنید. توجه داشته باشید که اگر مواد پروتئینی به گونه مطلوب و همراه با غذاهای کربوهیدراتی مصرف شود، بهتر است.

۰ نظر ۱۱ فروردين ۹۶ ، ۱۸:۳۴ تعداد بازدید از این مطلب ۱۰۱ نفر
abouali
علل بروز پوکی استخوان, آرتروز روماتوئیدی
اغلب فعالیت های روزمره ای که انجام می دهیم ماهیت مقطعی دارند ومستمر نیستند. ورزش واقعی مستلزم افزایش ضربان قلب به مدت طولانی است. این امر فقط هنگام ورزش مستمر رخ می دهد. هدف برنامه ورزشی برای سلامت قلب جلسه های روزانه تحرک 30 تا 40 دقیقه ای است.
 
به گزارش میزان، شاید گزینه های چندانی همچون ورزش وجود نداشته باشد که احساس سلامت و تندرستی را در شما بهبود دهد.  ورزش به شما کمک می کند از نظر جسمی و احساسی حس خوبی به خود داشته باشید. برای بسیاری ورزش به شکل بخشی گران بها و غیر قابل جایگزین در آمده است.
۰ نظر ۰۴ فروردين ۹۶ ، ۱۱:۲۵ تعداد بازدید از این مطلب ۱۰۵ نفر
abouali
بسیاری از لاک های ناخن و لاک پاک کن ها پر از مواد شیمیایی هستند که موجب شکنندگی، خشکی، و نازک شدن ناخن ها می شوند.

 ناخن هایی مرتب و سالم می توانند نقشی کلیدی در زیبایی دست های انسان ایفا کنند. با این وجود برخی عوامل و شرایط می توانند به ضعف و شکننده شدن ناخن ها منجر شوند.

 

روش‌هایی ساده برای رشد ناخن‌هایی قوی و سالمبه گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ریدرز دایجست"، از آنجایی ظاهر زیبای ناخن ها برای بسیاری از مردم جهان اهمیت ویژه ای دارد، با در نظر گرفتن برخی تکنیک های ساده می توان از این شرایط پیشگیری کرد:

۰ نظر ۱۶ بهمن ۹۵ ، ۱۹:۲۳ تعداد بازدید از این مطلب ۱۴۸ نفر
abouali

توجه به نیازمندان و فقرا از جمله شاخص های برتر زندگی اهل بیت(علیه السلام) بوده،که سزاوار است تمام مسئولان و متولیان اماکن مذهبی آن را در رأس امور خود قرار دهند.

مشهد

عالی نیوز به نقل از رهروان ولایت؛ از دیر باز در فرهنگ اسلامی اماکن مقدسه_ همچون حرم امامان معصوم(علیه السلام)، امامزاده‌ها، مساجد و حسنیه‌ها_ دارای قداست و جایگاه خاصی در بین مردم بوده‌اند. همین امر موجب شده است مؤمنین مراجعات فراوانی به این اماکن داشته و موقوفات و نذورات خود را صرف آنها کنند.گرایش و تمایل مؤمنین به این مکان‌های مقدس، موجب توانمندی این اماکن و فراهم شدن ظرفیت‌های مناسبی برای تبلیغ دین و توسعه فرهنگ اسلامی شده است. البته موفقیت در این خصوص بسته به نوع برخورد و مدیریت متولیان فرهنگی و مذهبی این اماکن مقدسه دارد. در این نوشتار سعی داریم به بعضی از ظرفیت‌های موجود در این مکان‌های مذهبی اشاره کنیم.  

طرح سوال:

۰ نظر ۰۷ بهمن ۹۵ ، ۰۶:۵۱ تعداد بازدید از این مطلب ۱۵۸ نفر
abouali
۰ نظر ۲۴ دی ۹۵ ، ۱۵:۰۵ تعداد بازدید از این مطلب ۱۳۴ نفر
abouali
بعد از روی کار آمدن پادشاه جدید در عربستان قرار بود آیت الله هاشمی رفسنجانی به این کشور سفر کند که بعد از تشکیل ائتلاف عربی و حمله عربستان به یمن، سفر آیت الله هاشمی به عربستان لغو شد.

به گزارش سرویس سیاسی جام نیـوز به نقل از فارس، سران و مسئولان کشورهای عربی بویژه کشورهای عضو شورای همکاری خلیج فارس از جمله کویت، قطر، امارات، عمان و بحرین رحلت آیت الله هاشمی رفسنجانی را به دولت و مسئولان ایرانی تسلیت گفتند.

۰ نظر ۲۴ دی ۹۵ ، ۱۱:۲۸ تعداد بازدید از این مطلب ۱۷۷ نفر
abouali
برخی عوامل که می توانند به شکل گیری لکه های تیره منجر شوند شامل قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض نور خورشید، عدم تعادل هورمونی، بارداری، مصرف برخی داروها، کمبود ویتامین، کمبود خواب، و استرس بیش از اندازه می شوند.
درمان‌های خانگی برای لکه‌های تیره روی صورت

 بسیاری از لکه های سیاه یا تیره پوست را می توان به راحتی روشن‌تر ساخت یا به طور کامل از بین برد تا بار دیگر از چهره ای درخشان برخوردار شوید. لکه های تیره و دیگر علائم روی صورت ممکن است به واسطه ترشح بیش از اندازه ملانین در پوست شکل گرفته باشند.

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلثی لیوینگ تیپس"، برخی عوامل که می توانند به شکل گیری لکه های تیره منجر شوند شامل قرار گرفتن بیش  از اندازه در معرض نور خورشید، عدم تعادل هورمونی، بارداری، مصرف برخی داروها، کمبود ویتامین، کمبود خواب، و استرس بیش از اندازه می شوند.

۰ نظر ۱۲ دی ۹۵ ، ۰۹:۰۸ تعداد بازدید از این مطلب ۲۰۵ نفر
abouali

خاطرات مدام به‌وجود می‌آیند و محو می‌شوند. محو شدن یک خاطره، از همان زمانی که آن خاطره شکل می‌گیرد شروع می‌شود. شما نمی‌توانید خاطرات را بشمارید ولی اگر می‌توانستید، متوجه می‌شدید که بیش از نیمی از آنچه که ما در طول روز تجربه می‌کنیم بعد از تنها یک ساعت از حافظه پاک می‌شود. بنابراین وقتی می‌خواهید چیزی را یاد بگیرید بهترین کار این است: همین‌طور که در حال یادگیری مطالب جدید هستید، به‌صورت پیوسته و دوره‌ای مطالب قبلی را هم مرور کنید.

این نوشته را بخوانید تا با راهکارهایی برای تقویت حافظه‌ بلندمدت، آشنا شوید.

یادآوری بهینه

تقویت حافظه‌ بلندمدت - بهینه سازی حافظه

۰ نظر ۰۴ دی ۹۵ ، ۰۶:۴۴ تعداد بازدید از این مطلب ۲۱۸ نفر
abouali