وبگاه عالی نیوز

برای ورود به وبگاه عالی نیوز کافی است به اینترنت دسترسی داشته و آدرس را وارد نمایید

وبگاه عالی نیوز

برای ورود به وبگاه عالی نیوز کافی است به اینترنت دسترسی داشته و آدرس را وارد نمایید

آخرین اخبارخبرگزاری ها:
امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف:

و اما الحوادث الواقعه فارجعوا فيها الي رواة حديثنا فانهم حجتي عليكم و انا حجةالله عليهم: ... و اما در رخدادهايي كه پيش مي آيد به راويان حديث ما مراجعه كنيد؛ زيرا آنان حجت من بر شمايند و من حجت خدا بر آنان هستم

آخرین نظرات

۴۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «سلامت» ثبت شده است

پیاده روی برای استرس

به گزارش شریان نیوز،به نقل از the healthy: پیاده‌روی برای کاهش وزن بسیار مناسب است، اما مزایای آن بسیار فراتر از این است. از انرژی بیشتر و خلق و خوی بهتر تا تسکین استرس، تقویت خلاقیت و موارد دیگر

۰ نظر ۰۸ مهر ۹۹ ، ۱۱:۳۲ تعداد بازدید از این مطلب ۸۲ نفر
abouali
سرم شیر چیست

شاید اسم سرم یا پلاسمای شیر را شنیده باشید اما اگر مایلید درباره آن بیشتر بدانید با ما همراه باشید؛ در این مقاله سعی داریم شما را بیشتر با این فرآورده ارزشمند و نحوه تولید آن آشنا کنیم و به شما بگوییم سرم شیر چیست؟

شیر از چه ترکیباتی تشکیل شده است؟

برای آشنایی بهتر با این فرآورده لبنی، باید ابتدا با ترکیبات تشکیل دهنده شیر آشنا شویم. شیر ترکیبی است از آب، چربی، پروتئین‌ها، لاکتوز و مینرال‌ها (نمک‌ها). این فرآورده لبنی دارای مقادیر ناچیزی از ترکیبات دیگر مثل پیگمنت‌ها، آنزیم‌ها، ویتامین‌ها، فسفولیپیدها (که ویژگی‌های مشابه چربی دارند) و گازها هم هست.

۰ نظر ۲۴ مرداد ۹۹ ، ۱۵:۵۲ تعداد بازدید از این مطلب ۷۵ نفر
abouali
هسته انبه و دانستنی‌هایی درباره آن

هسته های انبه که اغلب پس از مصرف گوشت میوه دور انداخته می شوند، در حقیقت، سرشار از مواد مغذی مفید هستند. انبه یکی از میوه های محبوب در جهان است که می تواند مواد مغذی و آنتی اکسیدان های مختلفی را در اختیار بدن ما قرار دهد. با این وجود، افراد کمی از این حقیقت آگاه هستند که هسته انبه نیز می تواند فواید بسیاری را ارائه کند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران ، هسته انبه یکی از بزرگترین نمونه ها بین هسته میوه ها محسوب می شود.
برای تهیه پودر هسته انبه، هسته های انبه از میوه جدا شده و به خوبی شسته می شوند تا هیچ گونه گوشت میوه روی آنها باقی نماند و سپس در مجاورت هوا خشک می شوند. هسته های خشک شده انبه آسیاب می شود تا به پودر تبدیل شده و از این پودر برای اهداف مختلف استفاده می شود.

۰ نظر ۱۳ مرداد ۹۹ ، ۲۲:۳۵ تعداد بازدید از این مطلب ۸۴ نفر
abouali
کفیر,کفیر چیست,خواص کفیر

  کفیر برای درمان اسهال و ضد عفونی کننده محیط روده مفید است

 

خواص کفیر: کفیر با تنظیم کردن باکتری های داخل دستگاه گوارش و کبد و ایجاد سلامت بیشتر در آنها و با داشتن مواد معدنی کمیابی مانند بیوتین باعث بهبود سلامت و زیبایی پوست خواهد شد.

کِ‍فیر نوشیدنی تخمیری حاصل از شیر و دانه‌های کفیر است که سرمنشأ آن کوه‌های قفقاز در روسیه می‌باشد. دارای عطر و طعم خوشی بوده و می‌تواند همراه با عسل و سایر میوه‌ها مصرف شود.

 

تاریخچه کِ‍فیر
کفیر، نوشیدنی غیرطبیعی تخمیری حاصل از شیر است که از کوه‌های قفقاز در روسیه سرچشمه گرفته‌است. در روسیه به‌منظور معالجه یا جلوگیری از بعضی بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. از لحاظ درمان‌شناسی و تغذیه‌ای، سرآغاز مصرف آن در بعضی از مناطق جهان، آسیای جنوب غربی، اروپای شمالی و شرقی، آمریکای شمالی و ژاپن بوده‌است.

 

۲۲ بهمن ۹۷ ، ۱۶:۳۳ تعداد بازدید از این مطلب ۵۶۵ نفر
abouali

 سلامت مغز اهمیت ویژه ای دارد و از بروز مشکلات زیادی جلوگیری می کند که در ادامه به چند اقدام مهم برای حفظ سلامت مغز اشاره می شود

سلامت مغز خود را با رعایت این نکات تضمین کنید

در شرایطی که همچنان اطلاعات چندانی درباره انعطاف پذیری عصبی Neuroplasticity یا توانایی مغز در تغییر ساختار خود نداریم، مطالعات نشان می دهند که عادات روزانه ما می توانند مغز را تغییر دهند.

عاداتی که مغز ما را تقویت می کنند، فواید دیگری مانند کاهش وزن، تسکین افسردگی و تقویت سطوح انرژی را نیز ارائه می کنند.
 

۰۹ شهریور ۹۷ ، ۰۹:۳۷ تعداد بازدید از این مطلب ۶۳۵ نفر
abouali
نتیجه تصویری برای زردچوبه
تغذیه ی سالم و صحیح در پیشگیری و بهبود انواع بیماری ها موثر است. مشکلات مربوط به دستگاه تناسلی زنان نیز از مواردی است که با کمی دقت در تغذیه و سبک زندگی قابل درمان و جلوگیری است. در ادامه به چگونگی تأثیر زردچوبه، ادویه ای ارزشمند و پرخاصیت، بر اندام های زنانه می پردازیم.
استروژن یکی از هورمونهای جنسی زنان است که برای چرخه قاعدگی و باروری زنان ضروری است.
زردچوبه فعالیتی مشابه استروژن دارد و به عنوان یک استروژن ضعیف (phytoestrogen) است. در نتیجه مصرف آن می تواند اختلالات هورمون ها و اختلال در تولید مثل را بهبود بخشد.
یکی دیگر از فواید زرد چوبه برای زنان، ضد اسپاسم بودن آن است. زردچوبه می تواند به گرفتگی های قاعدگی کمک کند و درد های قاعدگی را بهبود بخشد.
کمر درد و درد کلی بدن از شکایات شایع مرتبط با چرخه قاعدگی می باشد. زنان معمولاً به مسکن متوسل می شوند. استفاده از مسکن یا سایر داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) برای مدت طولانی می تواند عوارض جانبی مانند ناراحتی معده و روده، ورم معده، اسیدیته، نارسایی کلیه و غیره به وجود آورد.
۳۰ تیر ۹۷ ، ۰۶:۲۱ تعداد بازدید از این مطلب ۶۶۱ نفر
abouali
هورمون های استرس که به واسطه شکل گیری احساس اضطراب در انسان ترشح می شوند ممکن است بر تراکم و سلامت استخوانی تاثیرگذار باشند.

 اضطراب مزمن تنها از نظر روانی موجب ناراحتی و بروز مشکل در انسان نمی شود، بلکه می تواند بر سلامت جسمانی نیز اثر منفی بر جای بگذارد.

تاثیر منفی اضطراب بر سلامت استخوانی

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، پژوهش ها نشان داده اند که اضطراب مزمن می تواند خطر مشکلات قلبی، مشکلات معده و مشکلات تنفسی را افزایش دهد.

۰۸ تیر ۹۷ ، ۲۰:۱۰ تعداد بازدید از این مطلب ۵۹۵ نفر
abouali
فصل تابستان

نتایج یک مطالعه در دانشگاه تگزاس نشان داد که با افزایش دما، نرخ ابتلا به سنگ‌های کلیه نیز افزایش می‌یابد. این احتمالاً به دلیل عدم تأمین آب مورد نیاز بدن در فصل تابستان است.

به گزارش مشرق، زمان زیادی تا شروع فصل تابستان باقی نمانده است. گرم شدن هوا و فرا رسیدن فصل تعطیلات بهانه‌های خوبی برای لذت بردن از این فصل محسوب می‌شوند؛ اما در شرایطی که بسیاری از ما به دلایل مختلف در انتظار فرا رسیدن تابستان هستیم، این فصل می‌تواند برای برخی افراد ناخوشایند باشد زیرا موجب شعله‌ور شدن برخی مشکلات و نگرانی‌های سلامت شده یا برخی بیماری‌ها را تشدید می‌کند.

۰۱ تیر ۹۷ ، ۰۹:۱۶ تعداد بازدید از این مطلب ۶۴۷ نفر
abouali

چای سیاه به بهبود عملکرد روده کمک کرده از کاهش وزن حمایت می کند و ممکن است از دیابت و چاقی نیز پیشگیری کند. به بیان دیگر، چای سیاه فوایدی قابل توجه را ارائه می کند.

افزایش سلامت روده با چای سیاه

بین تمام انواع چای، چای سبز به طور معمول بیشترین جذابیت را برای دوستداران سلامت دارد. البته این محبوبیت چشمگیر بی دلیل نیست زیرا انواع مختلف چای سبز فواید سلامت مختلفی، از تقویت عملکرد شناختی تا پیشگیری از بیماری قلبی را ارائه می کنند. اما زمانی که موضوع سلامت روده مطرح می شود، به نظر می رسد که یک دم کردنی دیگر بهتر از چای سبز عمل می کند.

۱۷ خرداد ۹۷ ، ۱۶:۵۱ تعداد بازدید از این مطلب ۶۳۲ نفر
abouali
زمانی که اعصاب محیطی انسان آسیب دیده باشد، اطلاعات سیستم عصبی مرکزی از مغز و نخاع به سایر قسمت های بدن منتقل نمی شوند که می تواند با احساس سرما و بی حسی، به ویژه در اندام های انتهایی، همراه باشد.

 دمای بدن می تواند اطلاعات قابل توجهی را درباره شرایط سلامت به شما ارائه کند، در نتیجه توجه به این نشانگر اهمیت ویژه ای دارد.

وقتی بدن گرم نمی‌شود!

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "پریونشن"، احساس سرما زمانی که سیستم سرمایشی خانه یا محل کار شما فعال است، چیز چندان عجیبی نیست، اما اگر همواره با احساس سرما موجه هستید، این شرایط باید زنگ هشدار را برای شما به صدا درآورد. در ادامه با برخی دلایل احساس سرمای دائمی بیشتر آشنا می شویم.

۱ نظر ۱۵ ارديبهشت ۹۷ ، ۱۹:۲۷ تعداد بازدید از این مطلب ۷۴۳ نفر
abouali
خطرات پخت و پز با فویل آلومینیومی, مضرات آلومینیوم برای بدن

تراکم بالای آلومینیوم در بافت مغز بیماران مبتلا به بیماری آلزایمر مشاهده شده است

 سالهاست که مردم برای پخت و پز از فویل آلومینیومی استفاده می کنند، اما طی سال های اخیر خطرات سلامت مرتبط با آن هرچه بیشتر کشف شده اند.

آلومینیوم یکی از پر مصرف‌ترین فلزات جهان است و در تولید محصولات بسیاری مورد استفاده قرار می گیرد. آلومینیوم در ابزار و لوازم پخت و پز، قوطی های کنسرو، و فویل ها یافت می شود. همچنین، این فلز در واکسن ها، دئودورانت ها، آسپرین، ضد اسیدها، بکینگ پودر و حتی آرد نیز وجود دارد.

 

۲ نظر ۲۵ فروردين ۹۷ ، ۰۵:۳۶ تعداد بازدید از این مطلب ۸۳۹ نفر
abouali
گروه علمی: پتاسیم ماده معدنی حیاتی برای بدن است که به عملکرد صحیح ماهیچه قلب کمک می‌کند.
نتیجه تصویری برای پتاسیم
نیاز بدن به این ماده معدنی را می‌توان با مصرف خوراکی‌های متعدد تامین کرد. همچنین پایین بودن سطح آن در بدن به یبوست، گرفتگی عضلات شکمی و احساس ضعف منجر می‌شود.پتاسیم در عملکرد صحیح ماهیچه‌های بدن از جمله قلب مهم است. همچنین این ماده معدنی به تنظیم فشار خون کمک می‌کند. همچنین پتاسیم در عملکرد سیستم عصبی و قدرت ماهیچه‌ای تاثیرگذار است. اغلب علائم پایین بودن سطح پتاسیم با دیگر مشکلات جسمی اشتباه گرفته می‌شود.به گزارش روزنامه اکسپرس، به گفته پزشکان از جمله علائم پایین بودن سطح پتاسیم در بدن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
۱ نظر ۲۴ فروردين ۹۷ ، ۱۶:۲۴ تعداد بازدید از این مطلب ۷۱۳ نفر
abouali
هرچه وزن شما بیشتر باشد، به ویتامین D بیشتری نیز نیاز دارید. این به دلیل آن است که اضافه وزن فراهمی زیستی ویتامین D را کاهش می دهد، از این رو بدن در سالم نگه داشتن شما و پیشگیری از بیماری ها با مسیری دشوارتر مواجه می شود.

 ویتامین D یکی از مواد مغذی ضروری و مهم برای حفظ سلامت بدن انسان است. این ماده به عنوان قدرتمندترین ابرویتامین ضد ویروس جهان در نظر گرفته می شود.

سارقان پنهان ویتامین D

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، جدا از موارد دیگر، بدن انسان اساسا برای حفظ و نگهداری از دندان ها و استخوان ها، تقویت سیستم ایمنی و تولید و تنظیم سطوح انسولین به ویتامین D نیاز دارد.

۲۱ فروردين ۹۷ ، ۲۲:۱۳ تعداد بازدید از این مطلب ۶۶۱ نفر
abouali
خواص آجیل, عوارض آجیل

آجیل یک منبع خوب چربی‌های مفید و یک منبع خوب پروتئین است

 تغذیه خوب برای همه، مخصوصا برای کودکان مهم است که نیازهای تغذیه‌ای اضافی برای رشد و نمو دارند.

اطمینان حاصل کنید که فرزند شما یک رژیم غذایی متعادل، که همه چیز را فراهم می‌کند و از مواد مغذی ضروری تشکیل شده است دارد که می‌تواند به آنها کمک کند سالم باشند.

عادت‌های حال حاضر کودک شما آینده وی را خواهد ساخت. یک رژیم سالم برای کودک شما باید شامل هر 5 گروه مواد غذایی باشد.

مواد غذایی از هر گروه غذایی اصلی

نان و غلات، به ویژه غلات کامل و سبوس دار

سبزیجات، قارچ و میوه.

۲۵ اسفند ۹۶ ، ۱۷:۰۹ تعداد بازدید از این مطلب ۷۲۷ نفر
abouali
تخم‌مرغ منبع خوبی ازپروتئین،ویتامین و املاح ضروری برای بدن بشمارمی‌رود.ازاین‌روگزینه‌ خوبی برای تقویت جسم وبهبودسلامت محسوب می‌شود.

به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، تخم‌مرغ منبع خوبی از پروتئین، ویتامین و املاح ضروری برای بدن بشمار می‌رود. مصرف یک عدد از این ماده خوراکی ارزان و همیشه در دسترس ۳ تا ۵ درصد از انرژی موردنیاز برای هر فرد بالغ در یک روز را تامین می‌کند. ازاین‌رو گزینه‌ خوبی برای تقویت جسم و بهبود سلامت محسوب می‌شود.تقریبا نیمی از پروتئین این ماده خوراکی در سفیده آن قرار دارد. همچنین ویتامین B2 و چربی و کلسترول (کمتر از زرده)، سلنیوم، ویتامین D، B6، B12 و مواد معدنی همانند زینک، آهن و مس هم در این بخش وجود دارد.

۲۵ اسفند ۹۶ ، ۱۶:۳۶ تعداد بازدید از این مطلب ۷۰۴ نفر
abouali
مصرف ماهی های حاوی اسیدهای چرب امگا-3 به کاهش التهاب و تشویق رشد مو کمک می کند. اما از غذاهای دریایی با محتوای جیوه بالا مانند شمشیر ماهی پرهیز می کنید، زیرا می تواند به ریزش مو منجر شود.

 مو نقشی غیر قابل انکار در زیبایی ظاهری انسان دارد و درخشش آن می تواند نشانه ای از وضعیت خوب سلامت باشد. شرایط ظاهری موی سر شما می تواند سرنخ هایی از وضعیت سلامت کلی بدن در اختیارتان قرار دهد.

به گزارش گوره سلامت عصر ایران به نقل از "پریونشن"، خوشبختانه برای حفظ سلامت پوست سر و مو می توانید اقدامات مختلفی انجام دهید و این روند از رژیم غذایی آغاز می شود. برخی مواد غذایی می توانند به سود پوست سر و مو باشند، در شرایطی که برخی دیگر نتایجی معکوس را رقم می زنند.

پرهیز کنید: شیرینی ها

بد و خوب غذایی برای حفظ سلامت مو

۱۸ اسفند ۹۶ ، ۱۸:۳۲ تعداد بازدید از این مطلب ۷۰۹ نفر
abouali
پیشگیری از افتادگی مثانه, درد مثانه

مثانه سالم در زمانی که ادرار می کنید به طور کامل تخلیه می شود

 مثانه از جمله اندام هایی در بدن انسان است که به طور معمول تا زمان بروز مشکل در آن کمتر مورد توجه قرار می گیرد. این در شرایطی است که پیشگیری از مشکلات مثانه بسیار آسان‌تر از درمان آنهاست.

 مثانه اندامی انعطاف پذیر است که زیر کلیه ها و پشت استخوان لگن قرار گرفته است. در یک دستگاه ادراری سالم، مثانه می تواند ادرار را تا پنج ساعت نگه دارد. به طور میانگین، مثانه می تواند تا حدود 16 اونس (473 میلی لیتر) مایع را در خود نگه دارد.

۱۷ اسفند ۹۶ ، ۰۰:۲۱ تعداد بازدید از این مطلب ۷۷۵ نفر
abouali

استفاده مداوم از هندزفری آسیب های زیادی به گوش وارد کرده و شنوایی گوش را به خطر می اندازد. متخصصان در مورد عوارض استفاده از هندزفری صحبت های مهمی انجام داده اند که در ادامه مشاهده می کنید.

هندزفری

گزارش عالی نیوز به نقل از تبیان: اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که مدت زمان زیادی با هدفون یا هندزفری به موسیقی گوش می دهید، بهتر است در عادت خود تجدید نظر کرده و این زمان را به حداقل برسانید.

۰۶ اسفند ۹۶ ، ۲۰:۴۷ تعداد بازدید از این مطلب ۲۳۶۳ نفر
abouali
 راههای سلامت کبد, کبد چرب

مقاومت به انسولین باعث می‌شود چربی‌ای که باید از خون خارج شود در کبد ذخیره شود

 

برای افراد مشکوک به کبد چرب انجام یک‌سری آزمایش تجویز می‌شود مثل قند خون، چربی خون، شمارش گلبول قرمز و سفید، شمارش پلاکت و بررسی آنزیم‌های کبد. اگر قند خون بالاست، درمان می‌شود‌. اگر چربی خون بالا باشد قابل درمان است‌. کسی که آنزیم‌های کبدی‌اش بالاست احتمال خطر بیشتر از زمانی است که آنزیم‌ها بالا نیست. البته اگر آنزیم‌ها نرمال است هم نباید بیماری را رها کرد.

عملکردهای مختلف کبد چیست؟ ساخت هورمون، دخالت در ایمنی، ساخت آلبومین که مهم‌ترین پروتئین بدن است، تغییر در متابولیسم موادغذایی و داروها و دفع سموم بدن.

 

۲۷ بهمن ۹۶ ، ۰۷:۵۷ تعداد بازدید از این مطلب ۶۶۹ نفر
abouali